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Sport- und Gesundheitswoche
im Rahmen des 100jährigen Jubiläums vom 16.09.2006 bis 24.09.2006 Informationen und Termine Samstag, den 16.09.2006 15.30 – 17.00 Uhr Nordic Walking für Einsteiger in Theorie und Praxis Referentin: Irmhild Kipper, Nordic Walking Instructor Teilnehmerzahl: max. 20 Personen Kosten: 10,- € Leihstöcke: 2,- € (bei Anmeldung bitte Körpergröße angeben) Mitzubringen sind: bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe, wenn vorhanden Stöcke Sonntag, den 17.09.2006 9.00 – 12.00 Uhr Osteoporose – Fakten und Prävention schon ein Thema für die Frau ab 30 Gründe hierfür und Wege, sie zu vermeiden, erfahren sie in Theorie und Praxis. Referentin: Dr. Jutta Aletter Diplom-Oecotrophologin, Sporttherapeutin, Gesundheitstrainerin Teilnehmerzahl: max. 25 Personen Kosten für 4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten incl. gesundem Snack: Mitglieder 15,- € Nichtmitglieder 18,- € Wenn vorhanden bitte mitbringen: Turnmatte, 1 kg-Hanteln, Theraband Sonntag, den 17.09.2006 13.00 – 16.00 Uhr Ernährung und Bewegung für Kinder von 8 bis 14 Jahren in Begleitung eines Elternteils Nach kurzer theoretischer Einführung beginnt ein lustiger Sport- und Bewegungsteil für alle, an dessen Anschluss man sich am „Knusperbuffet“ stärken kann. Referentin: Dr. Jutta Aletter Diplom-Oecotrophologin, Sporttherapeutin, Gesundheitstrainerin Teilnehmerzahl: max. 25 Personen Kosten für 4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten incl. gesundem Snack: Mitglieder 15,- € (1 Kind, 1 Elternteil) Nichtmitglieder 18,- € ( 1 Kind, 1 Elternteil) Montag, den 18.09.2006 19.00 –21.00 Uhr Wohltuende Wickel Wie wirken Wickel, wobei kann man sie einsetzen ? Praktische Demonstration und selbstständiges Üben Referent: Michael Pieck, Lehrer für Pflegeberufe Teilnehmerzahl: max. 15 Personen Kosten: Mitglieder 3,- € Nichtmitglieder 5,- € Mitzubringen sind: Decke, kleines Kissen, Duschhandtuch, Schal, Isomatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung Dienstag, den 19.09.2006 19.00 – 19.45 Uhr Step Aerobic für Einsteiger 1 Ein Kurs für alle die, die gerne einmal in die Welt der Step Aerobic reinschnuppern und erste Grundkenntnisse erlernen möchten. Referentin: Antje Fuhr Teilnehmerzahl: max. 20 Personen Kosten: Mitglieder 3,00 Nichtmitglieder 5,00 Dienstag, den 19.09.2006 19.45 – 20.30 Uhr Step Aerobic für Fortgeschrittene 1 Ein Kurs für alle die, die schon StepAerobic-erprobt sind und ihre Kenntnisse in verschiedenen Kombinationen vertiefen möchten. Referentin: Antje Fuhr Teilnehmerzahl: max. 20 Personen Kosten: Mitglieder 3,00 Nichtmitglieder 5,00 Mittwoch, den 20.09.2006 9.00 – 10.00 Uhr Beckenbodengymnastik wichtig für Frauen aller Altersklassen Referentin: Christel Braun, Hebamme Kosten: Mitglieder 3,- € Nichtmitglieder 5,- € Mitzubringen sind: Iso- oder Turnmatte bequeme Kleidung Mittwoch, den 20.09.2006 ab 15.00 Uhr Abnahme des Kinderturnabzeichens für Kinder von 3 – 8 Jahren auf dem Sportplatz und in der Mehrzweckhalle Kosten: Mitglieder 1,- € Nichtmitglieder 2,-€ Donnerstag, den 21.09.2006 19.00 – 19.45 Uhr Step Aerobic für Einsteiger 2 Hier werden erste Grundkenntnisse, die am Dienstag erlernt wurden, in einfachen Kombinationen mit verschiedenen Hilfsmitteln wie z. B. kleinen Hanteln vertieft. Referentin: Antje Fuhr Teilnehmerzahl: max. 20 Personen Kosten: Mitglieder 3,00 Nichtmitglieder 5,00 Donnerstag, den 21.09.2006 Deutsches Sportabzeichen |